做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

当一位肌肉男迎面向你走来,身上的肌肉饱满有型,好像会流动一般,你会有怎样的感觉?

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

许多人对于肌肉男都没有抵抗力,认为这才是男性荷尔蒙的最好体现。完美的肌肉不仅是男生身体健康强壮的象征,更是外在强悍有型的关键,看起来明显比瘦小孱弱的人威猛的多。

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

@ 初号机

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

有肌肉之后,人都更有自信了。

睡觉时候摸着自己的胸肌,睡的更香啦!

@ 逍飞

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

以前喜欢自拍拍脸,现在喜欢拍胸。

以前看到美食就知道吃,现在看到美食会计算蛋白质是牛肉的几倍。

以前路过镜子面前,会潇洒的甩下头发,现在站在镜子前喜欢挺一下自己健硕的胸部。。。。。。。

@ 会打拳的汪


做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

身高一米八五,四年前是110斤到现在160多,还在努力增肌。

是从瘦弱到目前的状态,体验就是健康、精神状态更方面都好很多。

@ 大狗球子


做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

夏天光膀子吃大排档别人啥也不干了,盯着我看

健身房还好点,就是会经常被人搭讪

挺有异性缘,不过主要还是看脸,身材只是加分项

穿稍微修身一点的衣服会很有型

因为经常健身,所以感觉身体好了心情就会好,而且精力充沛

经常锻炼感觉颜值会随着身体的改变而越来越高。

1-10级劲爆肌肉分层,你在哪一层?

一说肌肉男很多人会想起施瓦辛格,李小龙,巨石强森这些人,但是肌肉男并不是都想他们这样,线条明显或者大块头。

接下来,我们把肌肉的训练程度划分为十个等级,让我们更清楚的认识自己训练到达了什么样的程度。

1分肌肉男

说肌肉男可能牵强了一些,但是也不至于是排骨男,身上还是有一些肌肉,但只有腹肌比较明显,由于体内脂肪含量很低、骨架小,所以肌肉明显。

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

2分肌肉男

此类肌肉男也是属于体内脂肪含量比较低的类型,但是平时也有做过一些锻炼,比如俯卧撑、仰卧起坐等徒手锻炼,所以看起来比较有型。

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

3分肌肉男

此类肌肉男经常出现在散打运动员当中,李小龙是最典型的例子。与其说是练出来的,不如说成是打出来,此类肌肉男经常锻炼,体脂常年保持在很低的水平上,肌肉分离度很强,虽说肌肉不明显,但是爆发力惊人。

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

4分肌肉男

此类肌肉男开始转变为肌肉型男,体内脂肪含量低,肌肉分离度强,他们经常做力量训练,所以肌肉含量比3分肌肉男要多,此类肌肉男经常出现在健身模特或运动员中。

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

5分肌肉男

此类肌肉男已经属于型男,在肌肉线条和块状上接近完美,上半身的肌肉很发达,常常出现在健身模特上,但是由于此类肌肉男很少做腿部训练,导致下半身与上半身不平衡,所以说是5分肌肉男并不为过。

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

6分肌肉男

此类肌肉男已经接近于完美,上半身与下半身的比例协调,肌肉饱满,线条分明,是力量和速度的完美结合体,身体素质好得变态,多出现在NFL和WWE中。

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

7分肌肉男

7分肌肉男属于国内的健美先生们,他们是我国目前健美的顶尖水平的代表,但是在世界上来说还是处于中间水平,可能与人种和基因有点关系。

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

8分肌肉男

8分以上的肌肉男大都是世界健美先生或者大力士,阿诺德施瓦辛格是此类肌肉男的代表,他曾获得过7届IFBB比赛(国际健美联合会)的冠军,是70年代健美界最牛的人物之一,他们的肌肉无论是分离度还是块状都是世界一流。

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

9分肌肉男

随着健美界水平的不断提高,半职业健美先生诞生了,他们也属于健美先生,但是级别比IFBB低一级,照片上的是Stan McQuay,属于健美型男,常人已经很难达到此类肌肉男的水平,90%的完美。

做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

10分肌肉男

也是终极肌肉男,是世界上健美界最高水平的代表,常人一辈子也不可

能达到

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